CUALIDADES O CAPACIDADES
FÍSICAS BÁSICAS
Son
aquellos factores o componentes físicos que permiten la ejecución de
movimientos y que son indispensables para poder llevar una vida adecuada y
saludable. Las capacidades físicas básicas son: la resistencia, la fuerza, la
flexibilidad y la velocidad.
Estas capacidades no se dan de forma aislada
sino que están presentes de forma combinada. Así cuando ayudamos a nuestra mamá
a llevar la bolsa de la compra se pone de manifiesto la fuerza, la resistencia
y la flexibilidad de nuestro brazo.
